首先,自制简单的早餐 材料 切片2片面包(又硬又厚),1个鸡蛋,1片培根,1个番茄,沙拉酱(木头也可以)。工作方法 1.鸡蛋打好,放点盐,放点葱花搅拌,然后面包两面...
“用电饼铛制作美味的鸡蛋饼,简单方便,零失败,是早餐的最佳选择。”“自制优格搭配水果和坚果,营养丰富,低卡低脂,开启健康轻食生活。”体现生活的态度和情感...
1、准备好所用的食材,西红柿、生菜、黄瓜清洗干净,淡盐水中浸泡五分钟备用。2、把西红柿切成厚片,黄瓜用削皮器削...
周一:蛋煎饺 食材:速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法:速冻饺子(不用解冻)在铁锅摆好位置,倒...
做法:(1)白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。(2)锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。功效:补血明目,增强抵...
营养早餐的多种搭配法 当然,早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。 1、奶+菜包/肉包+蔬菜:...
我们学校早餐种类不是很多,不过还是可以搭配的很营养的。 星期一,对于玩了两天的第一个早晨,起床是有点困难的...
一、对孩子的教育内容,很特别 霍启刚在孩子们早餐结束以后,给孩子们看的是新闻节目,这震惊了很多人!很多家长会...
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