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近距离投篮最准的方法

发布时间：2024-07-20 17:17
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远，则应减小前臂的前伸幅度与速度。一般来讲，6—7米远距离投篮的出手角度为50°—55°，5米前后的中距离投篮出手角度为70°，中远距离投篮出手时上臂与身体的垂...

2．行进间单手低手投篮：行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后，在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点。动作方法：以右手投篮为例...

1.帮助跳起投篮持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高...

3. 投篮时，应用腿部力量推动身体，而非仅依靠手臂。这样做可以使投篮更加稳定，并提高投篮的高度。4. 投篮完成后，保持手臂的位置，眼睛继续注视篮筐，观察投篮结...

1.硬手：这是内线球员常用的手型，这个手型的好处是，依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平...

2.近距离投篮练习在徒手模仿练习的基础上,强调动作技术要正确,应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出,注意肘部一定要顶上去。 3.中远距离原地投篮在增加距离的情况...

1、瞄篮罚球必须瞄准篮圈后面的部分（离你最远的篮圈的那个点）。2、投篮站立姿势投篮手同侧的脚放在罚球线前面，稍领先另一只脚约10厘米，两只脚直接向着篮...

1、原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比...

哪些投篮姿势更容易得分1 1、跳投跳投的动作就是双手托球蓄力一跳，在跳高最高处或者在最高处即将下落的时候将球朝篮球框投出，让篮球能够以优美的弧线划向篮球...

1 找准打板的点（在不断练习中领悟），出手要柔和 2 可以适当晃一晃，做做假动作，防止被帽 3 注意自己的脚步，篮下特别容易出现走步 4 在篮下心态要平稳，千...