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经期吃什么菜减肥效果好

发布时间：2024-07-28 00:43
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1、经期吃的减肥食物1、山药山药有滋养强壮、助消化等功效，关键是山药本身含大量黏液蛋白，经期的时候吃山药可以防止脂肪沉积在血管上。女人来月经的时候可以煲山...

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1、经期减肥适合吃什么(1)黄瓜猪骨汤材料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。做法：1、首先讲猪骨洗干净，用刀切成块状，放在碗里备用；2...

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来月经吃什么最好减肥月经期吃一些高纤维、高钾、高蛋白和富含维生素B的食物可以瘦身。吃高纤维的食物不但可以有效促进肠胃蠕动，从而调理经期虚弱的肠胃，还能缓...

1、在进入经期的时候，女性胃口会变得很差，这时候可以选择番石榴，这种水果里面含有维生素非常充足，是苹果10倍以上，但是热量却很低，在吃完之后，很容易让女性...