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经期吃什么好排出淤血又减肥

发布时间：2024-07-28 10:32
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红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，...

1、胡萝卜汁淡化色斑方法：将新鲜胡萝卜榨成胡萝卜汁，每天喝1杯，另外同时配合上外抹，早晚洗完脸后，用新鲜的胡萝卜汁拍脸，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维...

7 马齿苋鸡蛋--解毒排瘀食材：：马齿苋60克，鸡蛋3个。做法：鸡蛋去壳煮熟，加马齿苋一并熬煮即可。用法：每日1剂，和汤吃蛋。功效：此食材能够清热解毒、止...

1 经期排淤血的食物红豆：红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中...

经常服用玫瑰花茶可利于美容养颜和起到减肥作用不等,能活血化瘀。 3、山楂桂枝红糖饮:将山楂、桂枝、红糖都放入锅中煮在一起,煮沸后即可饮用。山楂桂枝红糖饮可用...

1 女性经期的好处 1、丰胸月经第1—3天，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰...

1、花椰菜。花椰菜富含膳食纤维，能使肠内废物清除，预防便秘，花椰菜也含有丰富的维生素C，不仅能抗病毒，还有助于减轻压力。2、卷心菜。卷心菜同样含有丰富的膳...

1）气虚型月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白，舌质淡白，脉弱。治疗时宜补益肺气，并适度运动...

二、生理期的正确减肥方法月经来的1-7天称为瘦身福利期而且体重是全月最重时,此时的体重一般比平时多2-3斤。趁着身体比较虚弱,多吃一些含铁的食物,如牛肉,高热量的...