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如何避免糖尿病

发布时间：2024-07-28 00:10
下面围绕“如何避免糖尿病”主题解决网友的困惑

如无禁忌，建议每周至少有150分钟中等强度的运动，如健步走，打太极拳、乒乓球、羽毛球，做健身操，游泳等；每周进行2 3次抗阻运动，提升肌肉力量和耐力，并可结合...

及早治疗；定期做神经电生理检查，以便早期发现糖尿病性周围神经病变，尽早采取措施进行治疗；定期做心电图、超声心...

预防三高（高血压、高血糖、高血脂）和糖尿病，年轻人可以采取以下一些健康生活方式：1. 均衡饮食：避免过度摄入高糖、高盐、高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、...

解析:预防高血压糖尿病，可以注意以下几点：1、戒烟、限酒。2、适量运动 3，保持体重，拒绝肥胖 4、保持心情愉快，避免较大的情绪波动 5、多吃新鲜水果和蔬菜，少...

防治可以从以下五个方面多管齐下:(1)日常饮食中，尽量不要吃高糖食物，控制一日三餐的摄入量，以免糖摄入过多，导致...

目前公认，经常参加锻炼的人比不参加运动的人随年龄增长发生糖尿病的危险要小20%。但那种一周爬一次山、两周游一次泳的间断式的抽空锻炼实际上起不到什么作用，年...

，动脉粥样硬化症等。微血管并发症主要有糖尿病性视网膜病变、糖尿病肾病和糖尿病性周围神经病变等。坚持合理的用药和定期监测血糖调整药物就可避免糖尿病急性并发...

1、健康饮食糖尿病的出现跟不当饮食有紧密联系，美国一项研究证明，如果每天喝含糖果汁量比较多，超过七百毫升，那么跟平时不喝果汁的相比，患糖尿病的概率足足超...

1、坚持低糖、低盐、低脂肪饮食，控制总热量的摄入，最好是根据医生的调配进行饮食。2、坚持每日适当运动。有糖尿病...