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中距离投篮要点

发布时间：2024-07-20 11:18
下面围绕“中距离投篮要点”主题解决网友的困惑

4. 在初学阶段，务必保持正确的投篮姿势，网上有详细的教程可供参考。如果你的手腕和手指力量不足，可以从近距离投篮开始练习，同时加强手腕和手指的力量。5. 注意...

中距离投篮是指投篮位置在三秒区附近，合理冲撞区以外，三分区以内进行投篮。中距离投球是大约介于三分线和三秒区之间的位置。中距离投篮是球员的一项重要的得分技...

练好中距离投篮的方法：首先，要练习球性。每天可以早起一个小时，然后练习拍球和带球。第二，学习一些篮球动作，比...

1、收球转身一气呵成，保护球并提高转身速度。2、转身要转向篮下并尽可能的迈大步。以上不好使怎么办？没关系，还是...

双手胸前投篮双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法,适用于力量较小的队员及中远距离投篮。动作要点:两肘自然下垂,用力均匀,手腕外翻手指拨球,蹬地伸踝、膝...

一、原地投篮原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和...

原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多...

1.加强手碗和手指的力量 2.姿势要正确 3.多练习找感觉一开始的时候一定要保持好正确的投篮姿势(网上有),要是你手腕跟手指能力不够先不急一边从近距离练起,一边保...

随球动作：投篮后，手臂要自然伸直，并指向篮筐，手腕轻轻下压，手指指向地面。这个动作被称为“跟随动作”或“随球动作”，它可以帮助你保持...

1、手型的固定，出手时手型很重要，往往看一个人投篮是否命中，在他出手的一刹那看他的手型就可以了。练手型方法其实很多，多拿球在头顶上方比划，没有球的时候双...